Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 131.44g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|