Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 38.47g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Мой Мармелад Абрикос, Мой Мармелад Клюква с Медом, Нут (Вареный), Моя Свекла с Морковью и Чесноком, Мои Рыбные Котлеты, Мой Рис Пропаренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Мой Шококекс. Snacks/Other: Мои Рисовые Блины, Мое Абрикосовое Варенье. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|