Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
556 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 49.90g | Carbs: 26.55g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Лимон, Кофе. Dinner: Чай, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. Snacks/Other: Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_e_80's Weight History
|