Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 206.70g | Carbs: 29.71g.
Breakfast: Русское Море Икра Нерки, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Шпинат. Dinner: Голец, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Nutriversum Whey Pro Pure, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|