Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 136.72g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Confitures et Conserves, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Oignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Tomates, Ducros Curry Poudre, Fromage de Chèvre, Barilla Penne Rigate, Suzi Wan Lait de Coco, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Dinner: Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Bulot, Noix de Saint Jacques, Champignons, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bulot, Olives Noires, Carottes, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Whisky. more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 19 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leraq30630's Weight History
|