Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
127.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2056 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 101.11g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Голубец. Dinner: Скумбрия Запеченная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Колбаса Докторская, Чай с Медом, Чай с Медом, Хлеб Овсяной. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Samsung Health - 18 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|