|
Да, знаю, но это всё выездные экскурсии в день рождения...
Впереди полтора месяца, я справлюсь, я смогу!
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 94.92g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Останкино Творог 5%, Домашний Вкус Хлеб Ржаной. Lunch: Каждый День Конфитюр Клубничный, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Dinner: Vитамин Картофель по-Деревенски с Травами, Куриные Голени. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|