Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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98.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1574 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 81.45g | Carbs: 201.28g.
Lunch: Mondamin Feine Speisestärke, Eigelb, Zucker, Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Milch, Dampfnudeln. Dinner: Senf, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Romanasalat, Clementinen, Kühne Gewürzgurken, Aldi Bio Leinöl, Alnatura Tahin Sesammus, Zitronensaft, Edeka Kichererbsen, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Rote Bete , Gouda, Vollkorbrötchen, Wurzelbrot ( Sally Zucchini ). Snacks/Other: Gut & Günstig Milch, Nesquik Kakaopulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Radieschen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Trini1984's Weight History
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