Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2820 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 103.25g | Carbs: 182.99g.
Breakfast: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рот Фронт Карамель Барбарис, Ферреро Раффаэлло, Клеверный Мед, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Тростниковый Сахар . Dinner: Джаззи Конфета. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|