Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 62.53g | Carbs: 285.25g.
Breakfast: Красная Цена Изюм, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, Московская Ореховая Компания Миндаль, Банан. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Мак Кондитерский, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Snacks/Other: San Bonsai Фунчоза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|