Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 169.09g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр. Lunch: Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Суп Овощной. Dinner: Чай, Яйцо, Капуста Белокочанная, Хек. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Творог, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraomadam's Weight History
|