Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 93.56g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Milford Подсластитель Жидкий, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Гарнец Соевая Мука, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Tutti Frutti Йогурт Классический Гуава, Tutti Frutti Йогурт Классический. Dinner: SPAR Паста с Креветками. Snacks/Other: Кофе, Сыр Гауда, Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|