|
Зажорные полкило уходить не хотят... наверное, они ко мне с зажора и прилипли. Или нет?) Может, водичка задержалась?) Посмотрим завтра)
|
67.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 99.57g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Guandy Маршмеллоу, Творожное Суфле. Lunch: Milka Молочный и Белый Шоколад, Увелка Каша Ячневая, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Бело-Розовый, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке, Капустно-Морковный Салат на Каждый День. Dinner: Яблоко, Апельсин, Капустно-Морковный Салат на Каждый День, Филе Грудки Индейки + Knorr + Maggi в Духовке. Snacks/Other: Апельсин, Хурма. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Hiking - 23 minutes, Stair Climber (Stepper) - 26 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|