Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 97.17g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Обычные Блины, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: буррата, Кальмар Отварной, Капучино, Профитроли, Помидоры, Сыр, Шампанское, Апероль Шприц. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|