Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 68.67g | Carbs: 233.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Курица Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Leor Морская Капуста Диетическая, Курица Вареная. Snacks/Other: Помело, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Конфета Коровка, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хурма, Кленовый Сироп, Черная Смородина, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Chiaru Семена Чиа, Овсяное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|