Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 109.32g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Яичница с Помидорами, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Просто Мёд, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Мёд, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|