Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 56.75g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|