Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2564 kcal
|
Fat: 158.70g | Prot: 102.76g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Виноград, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Смородина, Малина, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый. Dinner: Мирель Торт "Три Шоколада", Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Сулугуни, Сити Гурмэ Рулет с Крабовыми Палочками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|