Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 73.39g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Нут (Вареный), Лечо, Мои Рыбные Котлеты. Dinner: Моя Свекла с Морковью и Чесноком, Мой Рис Пропаренный. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Мой Мармелад Абрикос, Морковно-Яблочной Пюре, Омлет с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|