Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 111.24g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Тёма Творожок с Грушей, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Датское Тесто с Корицей, Вино Красное Сухое, Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай, Tree Of Life Протеин. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
6.92 ходьба интервал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|