Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 144.08g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Ашан Сочень с Творогом , Myprotein Protein Pancake Mix, Яйцо, Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Lunch: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Alpen Gold Молочный Шоколад. Dinner: Фермерский Продукт Творожный Сырок с Ванилином, Коровкино Творог Обезжиренный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|