Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 80.09g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Сыр Австрийский(#2) Berg Kristall, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Alpro Миндальное Молоко, Верес Кабачковая Икра, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|