Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2350 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 89.54g | Carbs: 357.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сыр Российский, Красные Помидоры, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный. Lunch: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Соевый Соус, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Unagrande Моцарелла, Оливковое Масло, Окей Манго. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дары Природы Изюм Темный, Каша Рисовая на Молоке, Окей Изюм Темный, Красное Яблоко, Банан, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Овсяное Печенье Домашнее, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|