|
Голодное окно 21.15-12.00
Отбой в 6.00, подъём в 11.20
|
95.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 58.31g | Carbs: 19.43g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Тыквенные Семечки. Lunch: Цветная Капуста, Куриные Бедрышки. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|