Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 72.08g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Красные Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО Кондитер Торт Валенсия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marihka.nova's Weight History
|