Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 139.46g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Кофе, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Семга Слабосоленая. Lunch: Ваш Выбор Томатная Паста, Оливковое Масло, Морковь, Гречка, Лук, Краснобор Филе Индейки. Dinner: Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Pure Protein Казеин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|