Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 92.11g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Покровский Хлеб Пончик Берлинский со Сгущёнкой . Lunch: Белевские Сладости Хрустила, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Путина Икра Лососевая Зернистая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Домашний Вкус Томаты Соленые Бочковые, Base Bar Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|