Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
562 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 56.09g | Carbs: 40.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Oltermanni Сыр 17%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krotovao11's Weight History
|