Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 94.74g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Магнит Хлеб 8 Злаков, Fish House Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Starbucks Сахар, Кофе, Яичница. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Starbucks Сахар, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб 8 Злаков. Dinner: Голени Запеченые. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|