Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 56.96g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Икра Минтая, Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Leor Морская Капуста Диетическая, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Груша, Тыква, Овсяное Молоко, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|