Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 47.15g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Красная Икра Красная Икра, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш "Армянский", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Haribo Мармелад Мишки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polumesyats's Weight History
|