Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 65.81g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Ежики, Кофе, Чай, Сахар, Кефир Обезжиренный, Творог 9%. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая ". Snacks/Other: Яблоко, Чай, Невский Кондитер Ореховое Царство, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|