Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 56.52g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Банан, Арахис, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе (Растворимое), Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Говядина Варено-Копченая. Dinner: Кофе (Растворимое), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Карусель Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Бахетле Миндаль в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|