Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 89.17g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Zott Monte Snack, Помидоры Черри, Тавр Сосиски Итальянские, Киндер Молочный Ломтик, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Маффин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны с Тушенкой, Лечо. Snacks/Other: St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|