Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2535 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 117.30g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Помидоры, Лукоморье Икра Минтая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса, Помидор Соленый, Хлеб, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Магнит Банан, Сметана, Арахис, Вино Красное Сухое, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Сыр Российский, Шоколад, Томатный Соус (Консервированный), Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Шоколад. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|