Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 67.56g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Кофе, 365 Дней Молоко 1,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Haas Ванилин, Националь Мак Кондитерский, Лента Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Смородина, Сушеные Яблоки, Good Food Вишня Сушеная, Киви, Лента Кефир 1%, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Курино-Овощные Шарики, Запеченые Баклажаны, Ярмарка 4 Риса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уксус, Подсолнечное Масло, Репа, Краснокочанная Капуста, Kamis Прованские Травы, Соль, Черный Перец, Чеснок, Лук, Морковь, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Кролик. Snacks/Other: Чай, Лимон, Имбирь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Лимон, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Kuc Сербский Каймак. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|