Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 57.45g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Сливочное Масло, Пассим Каша Пшеничная. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Творог 18%, Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб. Snacks/Other: МакКофе Кофе, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Тыква. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|