|
Опять отекаю (((
|
111.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 150.08g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Fish House Кета Слабосоленая, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай с Сахаром, Сметанный Соус, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Сметана, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Corny Big White Chocolate. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|