Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 93.80g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Чай, Овсянка, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Виктория Омлет с Куриным Филе. Dinner: Яичный Белок, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|