Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 72.57g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Каждый День Цветочный Мед, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Грудка с грибами, Соте, Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Кускус (Вареный). Dinner: Нижегородский Хлеб Кекс Столичный, Куриная Грудка Отварная, Соте. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
steady weight
|
|
otkidasha's Weight History
|