Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 39.79g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Шпинат, Шампиньоны. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|