Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 48.77g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Изюм, Кедровые Орехи , Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Чай с Лимоном, Изюм, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Брюссельская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Свеклы, Кедровые Орехи , Изюм, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Активиа Биойогурт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_e_80's Weight History
|