Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 135.41g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Альпийская Коровка Сметана 15%, Красная Цена Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шебекинские Горох Среднерусский, Bravolli Нут. Dinner: Яичный Белок, Шебекинские Горох Среднерусский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|