vanessavava's Journal, 08 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
68.9 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2018:
489 kcal Fat: 15.01g | Prot: 63.32g | Carbs: 25.33g.   Pre-Breakfast: Weider Whey. Breakfast: Fitclem Pancakes. Lunch: Soupe de Potiron. Afternoon Tea: Fitclem Ma Boisson Proteinee. Dinner: Galibier Mini Saucisson. Supper: Soupe de Potiron. more...
2107 kcal Exercise: programme beauty - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
🤗coucou poupette et bien c'était une première mais j'ai aimé haha à refaire et j'ai pas essayer bowl cake à voir aussi bonne journée et je suis en forme oui gros bisous 😘🤗 
08 Nov 18 by member: princesse1977
J'ai une super recette de bowlcake d'une fit girl j'adore sa façon de faire le bowlcake 😂❤️ 
08 Nov 18 by member: vanessavava
🤗super ca tu peux me la donner hi hi 😋 
08 Nov 18 by member: princesse1977
Hii hiiii bien-sûr 🤗 Il te faudra 50 te farine d'avoine ( gout chocolat ) 15 voir 20 gr de Whey (chocolat ) 1 oeuf 100 ml lait végétal ( chocolat ) Je précise quand même et ne sois pas choqué qui est que du chocolat c'est parce que elle comme moi nous adorons le bowl cake chocolat il n'y a pas plus de calories dans une Bowl cake chocolat qu'une autre ce sont des produits sans que ce soit la farine d'avoine goût chocolat ou la whey chocolat la whey c'est sans sucre et le lait végétal chocolat et un tout petit peu plus gras le lait normal mais je t'assure que c'est une tuerie 
08 Nov 18 by member: vanessavava
🤗ça marche bichette tu trouves farine avoine chocolat ou stp jessayerais d'ici peu 🤗🤗🤗🤗😘😋 
08 Nov 18 by member: princesse1977
Sur internet princesse 
08 Nov 18 by member: vanessavava
Ok ma bichette bonne soirée bisous à demain🤗😘 
08 Nov 18 by member: princesse1977
A demain bisous tout pleins princesse  
08 Nov 18 by member: vanessavava

     
 

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