|
Bugün itibariyle diyetistenle anlaştim aylik rutin kas yağ su kilo kontrolu yapmak için gideceğim. 3500 kalori ile yağlanmişim kaloriyi biraz kaloriyi düşürelim bakalim.
|
87.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|