Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 124.50g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Останкино Блины с Мясом, Каша рисовая. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Дижонская Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Хурма, Фисташки, Магкейк орех банан шоколад, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|