Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 86.92g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тыквенный Пирог, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Курага, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|