Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 95.07g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: St. Dalfour Premium Cranberries, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Questbar Mint Chocolate Chunk, Яичница, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Салат из Китайской Капусты. Dinner: Пп- Брауни с Начинкой из Диких Ягод, Биточки из Фарша Птицы (Куриное Филе+Филе Индейки) с Морковью ( Запеченые), Vитамин Канадская Смесь. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Инжира, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|