Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 55.05g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ассорти "Горбуша и Скумбрия ", Кефир Обезжиренный, Творог 9%, Сахар, Кофе. Lunch: Сахарный Песок, Сахар, Чай, Зефир, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Ежики. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Мандарины, Ассорти "Горбуша и Скумбрия ", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|