Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 107.20g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Овсяная Каша на Молоке, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Батон, Большевик Медвежонок Барни, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Магнит Помидоры Черри. Dinner: Рагу из Баклажанов, Куриная Грудка на Гриле, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Творог 5%, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|